Sucha skóra rąk jesienią i zimą - co naprawdę działa?

Gdy temperatura spada, dłonie najbardziej odczuwają skutki chłodu. Skóra przesusza się, bywa zaczerwieniona, a czasem nawet pęka. Jesień i zima to czas, by poważnie zadbać o pielęgnację dłoni i ochronić je przed bólem oraz podrażnieniami. Oto kluczowe zasady, które pomogą utrzymać dłonie w dobrej kondycji.

1. Postaw na intensywne nawilżanie rąk

Kluczowym elementem jest krem do rąk - najlepiej tłusty, z masłem shea, gliceryną lub ceramidami. W okresie zimowym lekki preparat nie wystarczy.

• Smaruj dłonie po każdym myciu rąk i przed wyjściem na zewnątrz.

• Wieczorem nałóż grubszą warstwę, traktując krem jak maskę nocną.

• Przy mocno przesuszonej skórze sprawdzą się masełka i kosmetyki z lanoliną lub wazeliną, które tworzą barierę ochronną.

2. Chroń dłonie przed wiatrem i mrozem

Rękawiczki to najprostszy sposób, by zapobiec utracie wilgoci. 

• Wybieraj modele z naturalnych materiałów, np. wełny. 

• Jeśli korzystasz z telefonu, zdecyduj się na rękawiczki dotykowe, aby nie musieć ich zdejmować co chwilę.

3. Delikatne mycie

W chłodne miesiące klasyczne mydła mogą jeszcze bardziej wysuszać.

• Wybieraj produkty bez alkoholu i silnych detergentów.

• Idealne będą kremowe mydła lub olejki myjące, które nie naruszają bariery hydrolipidowej.

• Unikaj gorącej wody, która dodatkowo wysusza skórę.

• Po umyciu osuszaj ręce delikatnie, bez pocierania.

4. Wzmocnij skórę domowymi zabiegami

Dodatkowa pielęgnacja pomaga wzmocnić skórę:

• Peeling dłoni 1-2 razy w tygodniu usuwa suche skórki i poprawia wchłanianie kremu.

• Maska nawilżająca z olejem kokosowym lub miodem działa jak intensywny ratunek.

• Na mocno podrażnioną skórę sprawdzą się kompresy z lanoliną lub kremem z pantenolem.

5. Pielęgnacja od środka

Odpowiednie nawodnienie i dieta wspierają kondycję skóry. Pij regularnie wodę, wprowadź zdrowe tłuszcze (awokado, orzechy, oliwa) oraz witaminy A, E i C, które wspomagają regenerację.

Pielęgnacja dłoni w sezonie jesienno-zimowym nie musi być skomplikowana, ale powinna być konsekwentna. Tłusty krem, ochrona przed zimnem, delikatne mycie i domowe rytuały sprawią, że Twoje dłonie pozostaną gładkie i zadbane, nawet w najchłodniejsze dni.